hormonio da felicidade

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O hormonio da felicidade está nos seres humanos que buscam incansavelmente o prazer da alegria e ao encontrarem ninguém duvidará que haverá uma magia contagiante.

 

Que transforma e as pessoas estão sempre passando essa senção através dos olhos e dos dentes.

Se uma pessoa nunca sentiu que teve sucesso ela nunca sentiu alegria.

Como uma área de verdade, a declaração de estados de liberdade, essa alegria vêm à tona,

Toda vez que uma pessoa se sente bem sucedida e não precisamente em termos financeiros, mas quando ela adquire o sucesso em pequenas tarefas do seu caminho de vida.

Por que precisamos ser felizes?

As pessoas dizem que a vida é complicada o suficiente sem precisar ser temperamental ou triste todos os dias de sua vida.

De acordo com a ciência, a alegria desencadeia hormônios corporais que são cruciais para a função metabólica e o bem-estar adequados.

O sentimento satisfeito também produz o lado favorável de uma pessoa. Qual é a premissa que você escolher, é definitivamente vital para uma pessoa sentir felicidade em sua vida.

Os Hormônios produzidos pela felicidade

Toda vez que uma pessoa entra em estado de felicidade está produzindo hormonios como:

  • Endorfina – Atua como analgésicos, aliviam as dores físicas.
  • Serotonina – Dá a certeza que você é importante para os outros, hormônio do amor.
  • Dopamina – Viver o Prazer, ter mais energia para construção dos ideias, motivação, garra.
  • Ocitocina – O hormônio do abraço, dar e receber.

Então, como já foi falado por diversos profissionais terapeutas devemos aumentar o nosso nível de felicidade e o melhor de tudo é que não precisamos comprar.

Basta que ao conseguir se sentir bem sucedido concluindo uma símples tarefa comemore, vibre, sorria, demonstre felicidade, abrace as pessoas e tenha cada vez mais saúde e qualidade de vida.

Fuja da verdade!

Fugir da verdade não quer dizer que você deve sair por ai falando coisas não verdadeiras, mas não focar nas verdades que lhe rodeia.

A pobreza, a ansiedade, a violência física, a concorrência e a opressão estão ao nosso redor.

No Brasil estamos vivendo um caos, mas você pode escolher o que deve assistir na Tv, ouvir nos rádios, enfim, desvie a sua vista, o seus ouvidos, a sua presença de coisas negativas.

Ajude sempre, mas olhando os pontos positivos, pois essas verdades que são esmagadoras, podem e devem ser substituídas por uma boa música, uma palestra, um livro, uma boa conversa com um amigo.

Um passeio com as crianças, brincar na praia e por aí vai…

hormônio da felicidade

As pessoas estão cada vez mais tomando anti depressivos e isso é resultado do que elas estão tendo como verdades e inclinando os seus olhares para essas situações.

Eleve o seu pensamento, a sua visão e caso, não haja nada na terra que possa lhe trazer alegria no momento olhe para o Céu, pois ele sempre estará limpo, lindo, radiante,

Luminoso e isso lhe trará boas sensações, seus hormônios irão fluir e a alegria pchegará.

Poder da Mente

O coaching de vida usa o poder da mente para promover um resultado positivo na vida de um indivíduo. A mente é uma coisa eficaz. Ele entende, sente e agrava uma pessoa em ação.

A atualização é realizada com consciência.

Uma pessoa se sente capaz de ver a estrada quando ele entende para onde ele está indo.

É difícil, talvez conseguir sozinho, mas com o auxílio de um treinador de vida e um programa que um indivíduo deverá se se concentrar,

Haverá mudança e ele será uma nova pessoa capaz de encontrar inumeros motivos de sentir o prazer da alegria.

Isso é claro não estamos falando de pessoas que já estejam com problemas pisicológicos ou psiquiatrícos, pois nesses casos não é o coach que vai ajudá-lo e sim um psiquiatra ou psicólogo.

10 dicas de coaching de vida para que você sinta o prazer da alegria

1. Tente sair fora de sua zona de conforto de tempos em tempos.

Uma das melhores barreiras para impedir você de alcançar sua felicidade é a sua zona de conforto.

Grandes coisas acontecem quando você faz amigos com sua zona de desconforto.

2. Não hesite em cometer erros. Há um velho ditado de que indivíduos que não cometeu erros não fizeram nada.

Portanto, cometa erros e aprenda a sorrir com eles.

3. Analize quaisquer pensamentos negativos que você guarda sobre si mesmo
Tente – desafiá-los, eles são realmente verdadeiros, são exatamente o que é a evidência?

Você está se passando um momento difícil? Posso ter certeza que você é o seu crítico mais severo.

Planeje-se mais e evite ficar procrastinando! Este é provavelmente o terceiro ponto mais típico que eu percebo que atrapalha meus coachees.

4. Esforce-se para olhar para o lado positivo das coisas, eu entendo que parece difícil no entanto, ocasionalmente, é muito simples para nós ser vital ou negativo, quase como o hábito.

A próxima vez que você se sentir desfavorável a algo, pare, e deliberadamente encontre algo favorável sobre a preocupação e foco nisso.

Você geralmente pode ver outro lado das coisas. Depende simplesmente de sua predisposição.

5. Leia alguns livros excelentes, existem excelentes biografias para todos os tipos de pessoas, pessoas bem-sucedidas, para pessoas ricas e pessoas que conquistaram grandes desafios na vida.

Tenha cuidado, há também muitos livros de auto-ajuda de lixo. Que não ajudam em nada e ainda por cima confundem tudo.

Analise sempre

6. Cuidado! Empenhe-se para completar o que você começa.
Você deve isso a si mesmo e aos outros.

Será que é excelente ter muitas coisas perturbando em torno em meio ao que você deve focar e completar?

Não deixe que as “coisas” se desenvolvam. Limpe o seu caminho de entulhos e produza até concluir.

7. Concentre-se no minuto de hoje. Quando você vive no passado, você deixa de viver agora e ainda abre as portas para a depressão.

Normalmente, eu digo aos meus coachees para viver o presente, “residir no agora, planejar o futuro e aprender com o passado”.

8. Saiba exatamente o que é importante para você na vida – isso é divertido? É dinheiro? É a sua família? Exatamente o que você ama fazer? Com quem / o que o deixa encantado?

9. Entenda que os obstáculos e as porradas da vida são simplesmente uma parte normal da jornada.
Se a vida fosse deslumbrante, o tempo todo, talvez nem gostaríamos.

É dualidade – você não pode valorizar algo sem ter o contrário, é como dia e noite, quente ou frio, para cima e para baixo.

Você simplesmente poderia não entender um sem a referência indicadora de vários outros.
É exatamente o mesmo com excelente e ruim.

10. Siga algumas palavras inteligentes de um homem inteligente

Termine tudo o que começa, Não importa os entraves e sim como sair deles.
Não há vida fácil, o que há são pessoas que não desistem.

E sendo assim você estará melhor a cada dia e sendo mais um produtor de bons hormônios, defensor de todas as ações que levarão ao hormônio da felicidade.

Solte-se. Seja Feliz e viva intensamente!

Beijos da Coach Beth Dantas